选题库
100 条 V4 终极版 · 9 大母题 · 实时制作进度
共 100 条
未制作 93
待拍摄 7
最后更新 2026-08-07 15:36
母题 1 · 性欲机制未制作 13 · 待拍摄 2 / 共 15
YY-V4-001📹 待拍摄
追你的人得到后就变了——调定点在偷偷下调
追你的人得到后就变了
L1平和科普行为实验：2 周不主动联系观察
YY-V4-002⏳ 未制作
接吻上瘾不是心理依赖——是雌/雄激素的分工
接吻会让人上瘾
L1平和科普伴侣每日 6 秒拥抱挑战
YY-V4-003📹 待拍摄
越久越不想和他做——大脑的真实逻辑
越久越不想和他做
L1平和科普换场景挑战：卧室→客厅→阳台
YY-V4-004⏳ 未制作
稳定关系后欲望消失——比你想的更复杂
稳定关系后欲望消失
L1平和科普30 天亲密仪式重启
YY-V4-005⏳ 未制作
越了解越不想做——熟悉感不是病是机制
越了解越不想做
L1平和科普制造"新人感"4 个动作
YY-V4-006⏳ 未制作
亲密时身体和心"分离"——这不是你的错
亲密时身体和心"分离"
L1高情绪强度先暂停后重连协议
YY-V4-007⏳ 未制作
越禁越想——这不是道德败坏是大脑的奖励机制
越禁越想
L1平和科普自慰"减压通道"引入
YY-V4-008⏳ 未制作
男女出轨为什么不一样——加压素 vs 催产素
男女出轨不一样
L1平和科普伴侣催产素补给 3 件套
YY-V4-009⏳ 未制作
长期不见失去性反应——神经回路在悄悄关闭
长期不见失去性反应
L1平和科普远程亲密工具/情趣内衣
YY-V4-010⏳ 未制作
眼里什么都好·你就是没欲望——调定点"信息量"
眼里什么都好·没欲望
L1高情绪强度视觉刺激重置（情趣内衣）
YY-V4-011⏳ 未制作
男性 35 岁后突然软了——睾酮 30 岁开始下滑
男性 35 岁后突然软了
L1平和科普助勃玩具/情趣用品科普
YY-V4-012⏳ 未制作
事后女性更依恋男性更累——催产素 vs 多巴胺分工
事后女性更依恋男性更累
L1平和科普事后 5 分钟肌肤接触仪式
YY-V4-013⏳ 未制作
你的身体最懂你爱不爱——神经回路在投票
身体最懂爱不爱
L1高情绪强度身体信号日记 7 天
YY-V4-014⏳ 未制作
"新鲜感"是最大的谎言——长期伴侣靠的不是它
新鲜感是最大谎言
L1平和科普场景轮换 vs 换人对照
YY-V4-015⏳ 未制作
"打破熟悉感"不靠换人——是激活神经回路
"打破熟悉感"不靠换人
L1平和科普5 种新刺激清单
母题 2 · 伴侣差异与错位未制作 14 · 待拍摄 1 / 共 15
YY-V4-101⏳ 未制作
爱得死去活来·就是不想和他做——这才是大脑的真相
爱得死去活来·就是不想和他做
L1高情绪强度强行不发生关系 7 天观察
YY-V4-102⏳ 未制作
眼里他什么都好·你就是没欲望——信息量视角
眼里他什么都好·没欲望
L1平和科普视觉信息重置（情趣内衣场景）
YY-V4-103📹 待拍摄
性需求永远不匹配——3 个你不知道的机制
性需求永远不匹配
L1平和科普错位时差协议
YY-V4-104⏳ 未制作
他总说累——不是懒是压力激素在作怪
他总说累
L1平和科普周末无压力亲密日
YY-V4-105⏳ 未制作
他总找借口不做——3 种他没说的真实原因
他总找借口不做
L1高情绪强度倾听"借口"背后的真实诉求
YY-V4-106⏳ 未制作
他对性需求越来越少——不是不爱是激素下降
他对性需求越来越少
L1平和科普助勃/延时情趣用品
YY-V4-107⏳ 未制作
男人欲望突然消失——3 种你没意识到的生理机制
男人欲望突然消失
L1平和科普睾酮检测/助勃玩具
YY-V4-108⏳ 未制作
ta 总在深夜才想要——作息节律差不是性格差
ta 总在深夜才想要
L1平和科普时差补偿亲密协议
YY-V4-109⏳ 未制作
ta 不是不想要·是 ta 不知道怎么开口
ta 不是不想要·是不会开口
L1高情绪强度"性需求卡片"沟通工具
YY-V4-110⏳ 未制作
结婚后性越来越少——3 个被忽视的机制
结婚后性越来越少
L1平和科普婚后 6 个月亲密重启
YY-V4-111⏳ 未制作
最爱的人最后最不想碰他——3 个神经回路机制
最爱的人最后最不想碰他
L1高情绪强度边界重设·爱与欲分开协议
YY-V4-112⏳ 未制作
做家务的人最没欲望——3 个你没意识到的机制
做家务的人最没欲望
L1平和科普家务均分与性欲相关数据
YY-V4-113⏳ 未制作
女人在关系中慢慢失去欲望——雌激素周期被低估
女人在关系中失去欲望
L1平和科普月经周期 × 性欲日历
YY-V4-114⏳ 未制作
同一张床·两个时间表——伴侣欲望永远同步不了
同一张床·两个时间表
L1平和科普时差协议 + 异步亲密工具
YY-V4-115⏳ 未制作
被推开那一下·不是因为你不够好——是 ta 解不开的累
被推开那一下·不是你不够好
L1高情绪强度"暂停 vs 拒绝"区分训练
母题 3 · 性行为心理未制作 11 · 待拍摄 1 / 共 12
YY-V4-201⏳ 未制作
为什么"好女人"会死在床上——羞耻不是道德是压抑反弹
好女人死在床上
L1高情绪强度6 个"放出来"的小练习
YY-V4-202⏳ 未制作
对性越来越有羞耻感——羞耻不是道德是教养期的压抑
对性越来越有羞耻感
L1平和科普羞耻感日记 + 拆解
YY-V4-203⏳ 未制作
男生会幻想被绿——这不是变态是镜像神经元
男生幻想被绿
L1平和科普角色扮演安全协议
YY-V4-204⏳ 未制作
亲密时想起别人≠变心——这是"未完成"情节
亲密时想起别人≠变心
L1平和科普优先"未完成"情绪清空
YY-V4-205⏳ 未制作
越是体面人越爱"下流"——压抑反弹定律
越是体面人越爱"下流"
L1平和科普Dirty Talk 入门 3 句
YY-V4-206⏳ 未制作
Dirty Talk 这么"骚"——它是奖励系统的解药
Dirty Talk 这么"骚"
L1平和科普Dirty Talk 词卡/书籍
YY-V4-207⏳ 未制作
有人喜欢"强制爱"——这不是变态是压抑的安全出口
有人喜欢"强制爱"
L1高情绪强度安全词 + 角色扮演边界
YY-V4-208⏳ 未制作
有人会幻想多人——这不是道德问题是镜像神经元
有人会幻想多人
L1平和科普幻想≠行动·伴侣坦诚沟通
YY-V4-209📹 待拍摄
有人喜欢"被虐"——这不是自毁是心理缺口的代偿
有人喜欢"被虐"
L1高情绪强度轻度 BDSM 工具科普
YY-V4-210⏳ 未制作
越禁越愉悦——这不是道德败坏是大脑奖励机制
越禁越愉悦
L1平和科普适度禁欲实验（自慰频率调整）
YY-V4-211⏳ 未制作
"脏话"会让一些人性奋——禁忌激活的神经机制
"脏话"会让一些人性奋
L1平和科普Dirty Talk 升级版词汇
YY-V4-212⏳ 未制作
"被偷看"会让一些人性奋——镜像神经元的另一面
"被偷看"会让一些人性奋
L1平和科普情趣内衣视觉刺激
母题 4 · 女性性知识未制作 9 · 待拍摄 1 / 共 10
YY-V4-301📹 待拍摄
结婚后女人性欲下降——3 个被你忽视的机制
结婚后女人性欲下降
L1平和科普月经周期 × 性欲日历工具
YY-V4-302⏳ 未制作
女人爱他却不想碰他——爱是爱·欲是欲
女人爱他却不想碰他
L1高情绪强度自我探索 30 天计划
YY-V4-303⏳ 未制作
3 个年龄段女性的需求不一样——生理变化被严重低估
3 个年龄段女性的需求不一样
L2平和科普分龄情趣用品推荐
YY-V4-304⏳ 未制作
女性性焦虑比男性严重 10 倍——羞耻机制在作怪
女性性焦虑比男性严重 10 倍
L1高情绪强度女性性焦虑自助清单
YY-V4-305⏳ 未制作
"事后的女性"更依恋——催产素分泌是男性的 3 倍
事后女性更依恋
L1平和科普事后 5 分钟肌肤接触仪式
YY-V4-306⏳ 未制作
女人经常假装高潮——这不是欺骗是身心分裂
女人经常假装高潮
L1高情绪强度开放式沟通练习
YY-V4-307⏳ 未制作
女性身体秘密比男性多 10 倍——你不了解的激素周期
女性身体秘密比男性多 10 倍
L2平和科普月经周期日历/排卵期工具
YY-V4-308⏳ 未制作
"性冷淡"是被误诊最多的心理诊断——很多其实是欲望压抑
性冷淡是被误诊最多的诊断
L1高情绪强度自我欲望压抑自检表
YY-V4-309⏳ 未制作
女人爱他却不敢开口——文化教养期的自我审查
女人爱他却不敢开口
L1高情绪强度女性性表达训练 6 步
YY-V4-310⏳ 未制作
女性欲望曲线跟男性不同——雌激素周期在作主
女性欲望曲线跟男性不同
L2平和科普月经周期日历工具
母题 5 · 性爱具体行为科普未制作 14 · 待拍摄 1 / 共 15
YY-V4-401⏳ 未制作
前戏不是前奏——是被严重低估的催产素补给
前戏不是前奏
L1平和科普前戏加时 10 分钟挑战
YY-V4-402⏳ 未制作
被拒后越来越不敢主动——大脑的"被拒绝反应"
被拒后越来越不敢主动
L1高情绪强度"被拒绝"3 步修复法
YY-V4-403⏳ 未制作
情趣玩具不是"补救"——是给神经回路的"新刺激"
情趣玩具不是"补救"
L1平和科普情趣玩具 4 类选购指南
YY-V4-404📹 待拍摄
情趣内衣不是"撩"——是关系里被低估的视觉换新
情趣内衣不是"撩"
L1平和科普情趣内衣穿搭 4 类
YY-V4-405⏳ 未制作
"我不想要"有时候不是不爱——是身体在警告你
"我不想要"不是不爱
L1高情绪强度"不想"信号识别 5 类
YY-V4-406⏳ 未制作
你不知道 ta 想要什么——伴侣间的"性盲区"
你不知道 ta 想要什么
L1平和科普"性偏好卡片"沟通工具
YY-V4-407⏳ 未制作
对方总是说"随便"——这其实是个危险信号
对方总是说"随便"
L1高情绪强度"随便"vs 真实需求识别
YY-V4-408⏳ 未制作
很多伴侣床上不说话——性教育的最大缺口
很多伴侣床上不说话
L1平和科普床上沟通 3 步法
YY-V4-409⏳ 未制作
很多女性假装第一次很痛——这是文化教养期的脚本
女性假装第一次很痛
L1高情绪强度第一次疼痛科学解释
YY-V4-410⏳ 未制作
性生活不是越长越好——是越精准越好
性生活不是越长越好
L1平和科普高潮精准训练 3 件套
YY-V4-411⏳ 未制作
很多伴侣只会一种姿势——性教育的失败
很多伴侣只会一种姿势
L1平和科普姿势探索清单 6 类
YY-V4-412⏳ 未制作
换场景比换人更有效——大脑的"场景脱敏"
换场景比换人更有效
L1平和科普7 个换场景方案
YY-V4-413⏳ 未制作
为什么"前戏不到位"是大部分性问题的根源
前戏不到位是大部分问题的根源
L1平和科普前戏 4 阶段法
YY-V4-414⏳ 未制作
双方越熟悉越没欲望——不是问题·是机制
双方越熟悉越没欲望
L1平和科普场景/姿势轮换方案
YY-V4-415⏳ 未制作
自慰比性爱更"放松"——大脑的"压力释放通道"
自慰比性爱更"放松"
L1平和科普自慰工具科普
母题 6 · 性能量与性身心整体未制作 9 · 待拍摄 1 / 共 10
YY-V4-501⏳ 未制作
你精力差——可能是性压抑在偷偷消耗你
你精力差可能是性压抑
L1平和科普自慰频率 × 精力日记
YY-V4-502⏳ 未制作
禁欲让人更焦虑——激素失衡的科学解释
禁欲让人更焦虑
L1平和科普适度释放频率指南
YY-V4-503⏳ 未制作
性能量不是玄学——是激素的合力
性能量不是玄学
L1平和科普性能量激素清单
YY-V4-504⏳ 未制作
长期禁欲的人更容易发脾气——激素失衡的连带反应
长期禁欲的人更易发脾气
L1高情绪强度情绪日记 × 释放频率
YY-V4-505⏳ 未制作
性生活规律的人精力更好——激素协同效应
性生活规律的人精力更好
L1平和科普频率 × 精力对照表
YY-V4-506⏳ 未制作
"性是必需品"——生物学家 100 年前就这么说
性是必需品
L1平和科普性必需品 7 项清单
YY-V4-507📹 待拍摄
禁欲让男人变娘——睾酮真的可以下降
禁欲让男人变娘
L1高情绪强度睾酮维护 5 件套
YY-V4-508⏳ 未制作
性压抑会引发焦虑症——神经递质失衡
性压抑引发焦虑症
L1平和科普神经递质清单
YY-V4-509⏳ 未制作
无性婚姻的人容易抑郁——催产素长期缺失
无性婚姻容易抑郁
L1高情绪强度催产素补给 3 件套
YY-V4-510⏳ 未制作
性生活良好的人皮肤更好——激素的全身效应
性生活好的人皮肤更好
L1平和科普性能量 × 皮肤健康
母题 7 · 性观念与社会文化未制作 10 · 待拍摄 0 / 共 10
YY-V4-601⏳ 未制作
为什么 90% 的情侣不会"骚"——东方文化的礼貌化陷阱
90% 情侣不会"骚"
L1平和科普床上沟通 3 步法
YY-V4-602⏳ 未制作
体面人越爱说疯话——压抑反弹定律
体面人越爱说疯话
L1平和科普Dirty Talk 入门
YY-V4-603⏳ 未制作
性教育缺位的家庭·养出性羞耻的成年人
性教育缺位养出性羞耻
L1高情绪强度自我羞耻拆解 4 步
YY-V4-604⏳ 未制作
越禁止越想——文化教养 vs 本能欲望的拉扯
越禁止越想
L1平和科普适度释放 vs 压抑对照
YY-V4-605⏳ 未制作
"性是低俗的"——这个文化假设是怎么形成的
性是低俗的文化假设
L1平和科普假设拆解 3 步
YY-V4-606⏳ 未制作
"好女人"不能主动·但"坏男人"可以——性别的文化双标
好女人不能主动坏男人可以
L1高情绪强度女性性表达训练
YY-V4-607⏳ 未制作
中国女性的性欲密度被低估——社会建构的枷锁
中国女性性欲密度被低估
L1高情绪强度欲望压抑自检
YY-V4-608⏳ 未制作
性观念跨文化对比——西方 vs 东方 vs 拉美
性观念跨文化对比
L2平和科普文化 × 表达对照
YY-V4-609⏳ 未制作
"相敬如宾"是欲望的杀手——文化教养的误区
相敬如宾是欲望的杀手
L1高情绪强度边界 vs 礼貌区分
YY-V4-610⏳ 未制作
婚姻满意度跟性生活满意度强相关——数据告诉你
婚姻满意度跟性生活强相关
L2平和科普满意度 × 频率对照
母题 8 · 性创伤与疗愈未制作 7 · 待拍摄 0 / 共 7
YY-V4-701⏳ 未制作
为什么我总是回避亲密——可能是过去创伤留下的
总回避亲密
L1高情绪强度⚠️ 引导专业咨询
YY-V4-702⏳ 未制作
为什么我控制不住想要——这不是道德败坏
控制不住想要
L1高情绪强度⚠️ 引导专业咨询
YY-V4-703⏳ 未制作
女性对性越来越抗拒——可能是创伤信号
女性对性越来越抗拒
L1高情绪强度⚠️ 引导专业咨询
YY-V4-704⏳ 未制作
性成瘾比毒瘾还可怕——不是吓你是有数据
性成瘾比毒瘾还可怕
L1高情绪强度⚠️ 引导专业咨询
YY-V4-705⏳ 未制作
受过性创伤的人会反复陷入关系——这是创伤修复机制
创伤后反复陷入关系
L1高情绪强度⚠️ 引导专业咨询
YY-V4-706⏳ 未制作
有些夫妻亲密反而让关系更糟——创伤触发
亲密反而让关系更糟
L1高情绪强度⚠️ 引导专业咨询
YY-V4-707⏳ 未制作
性创伤后的 3 个疗愈阶段——专业引导
性创伤的 3 个疗愈阶段
L1平和科普⚠️ 引导专业咨询
母题 9 · 非主流性偏好去污名化未制作 6 · 待拍摄 0 / 共 6
YY-V4-801⏳ 未制作
有人会幻想"被偷看"——这是镜像神经元的另一面
喜欢"被偷看"
L1平和科普⚠️ 安全/自愿/不伤害
YY-V4-802⏳ 未制作
有人喜欢"被虐"——这不是自毁是心理缺口的代偿
喜欢"被虐"
L1平和科普⚠️ 安全/自愿/不伤害
YY-V4-803⏳ 未制作
有些夫妻长期无性也能白头——这是另一种亲密
长期无性也能白头
L1平和科普⚠️ 多元亲密形式
YY-V4-804⏳ 未制作
有些人不想要——可能是无性恋
有些人根本不想要
L1平和科普⚠️ 多元性向科普
YY-V4-805⏳ 未制作
有人会喜欢"脏话"——禁忌激活的神经机制
喜欢"脏话"
L1平和科普⚠️ Dirty Talk 安全词
YY-V4-806⏳ 未制作
有人会喜欢角色扮演——这是镜像神经元的安全出口
喜欢角色扮演
L1平和科普⚠️ 安全词/边界协议